Elsőre a B és a C esetben talán azt gondolod, "mi ez a baromság?".
Pedig a B eset megfelel annak, amikor teljesen abbahagyod az egyébként jóleső mozgást egy tünet miatt, azt gondolva, hogy ez egy sz*r, hisz csak fáj tőle és a te tested egyszerűen nem alkalmas arra, hogy sportoljon, inkább visszatérsz a nyugis, mozgásszegény életmódhoz.
Emellett körülbelül ennyit ér az a javaslat, hogy "ha fáj az ülőmunka, váltson munkahelyet. " Ahelyett, hogy rásózod a tüneted egy-egy munkára, tevékenységre, sportra, inkább figyeld meg részleteiben, hol csúszik el a dolog, sokszor egy-egy apró módosítás meghozza az eredményt. Bátran kérj segítséget!
C esetben pedig eltompítod a fájdalmad, azt gondolod, hogy meggyógyultál és mindent ugyanúgy folytathatsz, mint eddig. Majd csak akkor térsz észhez, amikor már "égési sérülést okozott a tűz" vagyis már nem csak egy kisebb fájdalmad van, hanem komolyabb sérülésed lesz és/vagy nem bírsz felkelni az ágyból.
Pedig csak hallgatnod kellene a testedre és ha jelez, megfigyelni, mi lehet a gond a kivitelezési technikádban, módosítani rajta és ha ezáltal elmúlik a tünet, bátran folytatni az aktív életmódot/ azt a munkát, tevékenységet, amit egyébként szeretsz.
