Bizony már gyerekeknél IS mérlegelnünk kell , hogy mozgásszervi fájdalmak esetén meddig kell kergetnünk a testi okokat és mekkora fókuszt kell helyeznünk a lélek ápolására .
Na és a nagy kérdés : Mennyire van ehhez jogunk, kompetenciánk, eszköztárunk?
Ma már legalább beszélünk a gyermekek…
Gyógytornász, sportrehabilitációs tréner
Justin Napsugár
"Aki azt mondja, hogy mindenki meg tud mozdulni, annak még biztos nem fájt eléggé. " - Egyetértesz ?
Na meg bizonyára fiatalabb is , valamint több ideje, pénze és energiája van , mint annak , aki kénytelen szenvedni a fájdalomtól. Biztos ez ?
“ Már ha egyáltalán meg tudsz mozdulni . “ - így szólt a komment egy kolléga online videótáras mozgásprogramját hirdető poszt alatt .
“ Aki azt mondja , hogy mindenki meg tud mozdulni , annak nem fájt még eléggé . “ - ezzel a mondattal folytatódott a kanapé harc .
Mivel azt is…
"A tökéletesség nem állhat a jobb újtába. " Sem a mozgásban, sem az élet egyéb területein.
Amíg ugyanis a tökéletesség hajszolása folyamatos kudarcokkal szegényít, addig a jobbra való törekvés ugyan kisebb, de folyamatos sikerélményekkel gazdagít.
Még anno, 2012- ben Educatio kiállításon részt vettem egy grafológiai elemzésen alapuló pályaválasztási tanácsadáson.
“Emlékszel még rá , hogy azt mondták , jó lenne neked a tervezett orvosi pálya , de akár valami kreatív , művészi terület is ? “ - kérdezte Édesanyám, egy vállalkozással,…
"Bárcsak olyan önfeledten és fáradhatatlanul tudnék újra mozogni, mint gyerekkoromban. " Te is gondoltál már erre?
Mondom, mi a megoldás: Csupán "csak" vissza kell szerezned a gyermeki bátorságod, kíváncsiságod és felszabadultságod.
Neked mik azok az eszközök vagy mozgásformák, mozgáslehetőségek , melyeket gyerekként gondolkodás nélkül kihasználtál, felnőttként viszont megtorpansz előttük a rád leselkedő veszélyek vagy a környezeted feltételezett megítélése miatt ?
Bevallom őszintén , hogy bizony én sem vetem már bele magam…
Az arany a fontos vagy az a pár percnyi pillanat, amíg a színpadon alkotásba öntöd a mozdulataidat?
A táncversenyek világa a mozgásterapeuta és egyben kezdő, felnőtt versenyző szemével.
27 évesen kezdtem el megvalósítani azt a gyerekkori álmom, hogy modern táncot tanuljak.
Mégpedig egyéni órák keretein belül, hiszen számomra a tánc az érzelmek szavak nélküli kifejezése, mellyel a leginkább egyedül szeretem kitölteni a rendelkezésemre álló helyet, a táncteremben vagy a…
"Ez már csak korral jár, ezt el kell fogadni. " - Biztos?
Tudd meg, melyek azok a tényezők, melyek az életkorodnál sokkal inkább befolyásolják, hogy megmarad vagy inkább elvész a gyermekkori energiád és mozgásszereteted !
Amikor egy anyuka vendégem azt meséli, hogy “ Otthon kérdezte a gyerek , hogy “ Na , Anya , akkor mászunk ? Naaa, csak egy kört ! Ki lesz elől ? “ és másztunk a folyosón fel - alá , màr annyit látta tőlem . “ ; vagy egy nagymama azt, hogy “Már az unokám is tudja , hogyan tudjuk magunkat átlazítani ,…
Talán nem is gondolnád, hogy mitől függ igazán, hogy megszabadulsz- e a mozgásszervi panaszaidtól vagy inkább beleragadsz miattuk a mozgáskerülő ördögi körbe.
Azon gondolkoztam, hogy kifejezetten a 65 év feletti vendégeim esetében vajon mitől függ, hogy egyesek pár alkalom után feladják , végig hajtogatják azt , hogy “ ez már így marad “, meg “korral jár “, de közben azért türelmetlenül kérdezik, hogy “miért nem javulok gyorsabban “, pedig eleve sem…
" Csak beteg legyen mindig elég . " - Tényleg ez jelenti a sikert és a biztos megélhetést az egészségügyben?
“ Csak beteg legyen mindig elég ! “ / “ Sok beteget kívánok ! “ - szokták nekem mondani viccesen , hiszen ezt hallják ők is némely egészségügyi dolgozótól.
Én mondjuk ezen nem nagyon szoktam nevetni , mert szerintem ez a mondat cseppet sem vicces , sokkal inkább gáz és rengeteg kérdést felvet…
A közönségszavazásos versenyek tanulsága : a büszkeségtől mentes, hamis öröm
A minap jelentkeztem egy videókészítő versenyre, melyen arról kellett kreatív tartalmat gyártani, hogy hogyan vezessük be a rendszeres mozgást a mindennapi életünkbe úgy, hogy az ne pusztán egy kútba esett újévi fogadalom legyen.
A szavazás még most is tart, január 16-án este zárul le, de én már az…
Hogyan szeresd meg annyira a mozgást, hogy természetes igényed legyen, amire nem kell rávenned magad?
Azt fogod leggyakrabban csinálni, amit élvezel.
Tudod, hogy rendszeresen KELLENE mozognod, de sosem jön össze? Pontosan azért , mert ezek szerint még kötelességként tekintesz a mozgásra.
A célod inkább az legyen, hogy érd el , hogy a mozgás pontosan ugyanolyan ÉLVEZETI forrás legyen, mint…