Gyógytornász, sportrehabilitációs tréner

Justin Napsugár

Justin Napsugár


Amikor valójában a lélek fáj a testen keresztül már gyermekkorban is.

2024. november 22. - Justin Napsugár, gyógytornász, rehabtréner

Bizony már gyerekeknél IS mérlegelnünk kell , hogy mozgásszervi fájdalmak esetén meddig kell kergetnünk a testi okokat és mekkora fókuszt kell helyeznünk a lélek ápolására . Na és a nagy kérdés : Mennyire van ehhez jogunk, kompetenciánk, eszköztárunk? Ma már legalább beszélünk a gyermekek…

Tovább

"Aki azt mondja, hogy mindenki meg tud mozdulni, annak még biztos nem fájt eléggé. " - Egyetértesz ?

Na meg bizonyára fiatalabb is , valamint több ideje, pénze és energiája van , mint annak , aki kénytelen szenvedni a fájdalomtól. Biztos ez ?

“ Már ha egyáltalán meg tudsz mozdulni . “ - így szólt a komment egy kolléga online videótáras mozgásprogramját hirdető poszt alatt .  “ Aki azt mondja , hogy mindenki meg tud mozdulni , annak nem fájt még eléggé . “ - ezzel a mondattal folytatódott a kanapé harc .   Mivel azt is…

Tovább

Mozgásszervi problémád van ? Kihez fordulj először?

Orvoshoz vagy mozgásterapeutához?

Mi a fenének vannak gyógytornászok a világon ? Na meg úgy egyáltalán belegondoltál már , hogy minek képződnek és dolgoznak az egészsèg visszaszerzését , megtartását és fejlesztését segítő emberek az orvosokon kívül Csak amolyan kiskatonákként követik a parancsot vagy esetleg tudnak…

Tovább

Motiváló és biztonságos környezetben többre lehetsz képes, mint elsőre gondolnád.

Miért hiszek abban , hogy motiváló, biztonságos környezetben többre lehetsz képes , mint elsőre várnád , az esetlegesen eddig megkapott lemondó , megbélyegző legyintések alapján ?   Azt eddig is tudtam , hogy másfél évesen még nem jártam, de nemrég tudtam meg, hogy csak 8 hónaposan ültem…

Tovább

"Ez már csak korral jár, ezt el kell fogadni. " - Biztos?

Tudd meg, melyek azok a tényezők, melyek az életkorodnál sokkal inkább befolyásolják, hogy megmarad vagy inkább elvész a gyermekkori energiád és mozgásszereteted !

Amikor egy anyuka vendégem azt meséli, hogy “ Otthon kérdezte a gyerek , hogy “ Na , Anya , akkor mászunk ? Naaa, csak egy kört ! Ki lesz elől ? “ és másztunk a folyosón fel - alá , màr annyit látta tőlem . “ ; vagy egy nagymama azt, hogy “Már az unokám is tudja , hogyan tudjuk magunkat átlazítani ,…

Tovább

Talán nem is gondolnád, hogy mitől függ igazán, hogy megszabadulsz- e a mozgásszervi panaszaidtól vagy inkább beleragadsz miattuk a mozgáskerülő ördögi körbe.

Azon gondolkoztam, hogy kifejezetten a 65 év feletti vendégeim esetében vajon mitől függ, hogy egyesek pár alkalom után feladják , végig hajtogatják azt , hogy “ ez már így marad “, meg “korral jár “, de közben azért türelmetlenül kérdezik, hogy  “miért nem javulok gyorsabban “, pedig eleve sem…

Tovább

Te figyelsz a tested jelzéseire vagy inkább elnyomod őket gyógyszerekkel?

Elsőre a B és a C esetben talán azt gondolod, "mi ez a baromság?". Pedig a B eset megfelel annak, amikor teljesen abbahagyod az egyébként jóleső mozgást egy tünet miatt, azt gondolva, hogy ez egy sz*r, hisz csak fáj tőle és a te tested egyszerűen nem alkalmas arra, hogy sportoljon, inkább…

Tovább
süti beállítások módosítása