Gyógytornász, sportrehabilitációs tréner

Justin Napsugár

Justin Napsugár


Az arany a fontos vagy az a pár percnyi pillanat, amíg a színpadon alkotásba öntöd a mozdulataidat?

A táncversenyek világa a mozgásterapeuta és egyben kezdő, felnőtt versenyző szemével.

2024. április 26. - Justin Napsugár, gyógytornász, rehabtréner

27 évesen kezdtem el megvalósítani azt a gyerekkori álmom, hogy modern táncot tanuljak. Mégpedig egyéni órák keretein belül, hiszen számomra a tánc az érzelmek szavak nélküli kifejezése, mellyel a leginkább egyedül szeretem kitölteni a rendelkezésemre álló helyet, a táncteremben vagy a…

Tovább

Talán nem is gondolnád, hogy mitől függ igazán, hogy megszabadulsz- e a mozgásszervi panaszaidtól vagy inkább beleragadsz miattuk a mozgáskerülő ördögi körbe.

Azon gondolkoztam, hogy kifejezetten a 65 év feletti vendégeim esetében vajon mitől függ, hogy egyesek pár alkalom után feladják , végig hajtogatják azt , hogy “ ez már így marad “, meg “korral jár “, de közben azért türelmetlenül kérdezik, hogy  “miért nem javulok gyorsabban “, pedig eleve sem…

Tovább

A mozgás maga az élet... kortól függetlenül!

  Mondják, hogy a húszas évek meg a főiskolás idők a legszebbek. Számomra az egyik legküzdelmesebb időszak volt, amihez mondjuk nyilván hozzájárultak olyan körülmények is, amik miatt nem tudtam felszabadultan megélni ezeket az éveket. Az az energia és felszabadultság, amit most élek meg,…

Tovább

" Csak beteg legyen mindig elég . " - Tényleg ez jelenti a sikert és a biztos megélhetést az egészségügyben?

“ Csak beteg legyen mindig elég ! “ / “ Sok beteget kívánok ! “ - szokták nekem mondani viccesen , hiszen ezt hallják ők is némely egészségügyi dolgozótól. Én mondjuk ezen nem nagyon szoktam nevetni , mert szerintem ez a mondat cseppet sem vicces , sokkal inkább gáz és rengeteg kérdést felvet…

Tovább

Te miért mozogsz ? Azért, hogy ne fájjon vagy inkább azért, mert élvezed? - Avagy mi a kitartó motiváció kulcsa?

Miért nem örülünk egyszerűen annak, hogy telt házunk van ? Miért társul a jól eső érzéshez egy kis frusztráció amiatt, hogy mennyi embernek lenne még erre szüksége , akit nem tudunk már befogadni ? Ugyanakkor továbbirányítani sem , hiszen a szuper kollégák szintén tele vannak vagy jóval messzebb…

Tovább

Kihez forduljak , ha fáj?

Sajnos még gyakori a világban a hierarchikus gondolkodás és az, hogy ahelyett, hogy együtt dolgoznánk egy közös cél érdekében, inkább egymás ellen teszünk. ”Felfelé” azért utálkozunk, mert “biztos lenéznek minket “ vagy “ hiába van komolyabb diplomája, nem tud semmit”. ”Lefelé” pedig azért, mert…

Tovább

Te figyelsz a tested jelzéseire vagy inkább elnyomod őket gyógyszerekkel?

Elsőre a B és a C esetben talán azt gondolod, "mi ez a baromság?". Pedig a B eset megfelel annak, amikor teljesen abbahagyod az egyébként jóleső mozgást egy tünet miatt, azt gondolva, hogy ez egy sz*r, hisz csak fáj tőle és a te tested egyszerűen nem alkalmas arra, hogy sportoljon, inkább…

Tovább

Ezt LÁTNOD KELL, ha szeretnél megszabadulni a mozgásszervi panaszaidtól, akár a 40. életéved előtt

Gyerekfejlesztéshez túl idős vagy, de ahhoz, hogy komolyan vegyék a panaszaid, túl fiatal ? Ismerős? Nekem is ! Ezt az előadást direkt a 40 alattiaknak címeztem ( végre ! ) , hiszen tudom, mit érzel, amikor kénytelen vagy a 40 felettieknek szóló programokhoz csatlakozni és azt gondolod, mennyire…

Tovább
süti beállítások módosítása