Gyógytornász, sportrehabilitációs tréner

Justin Napsugár

Justin Napsugár


Műtét = gyógyulás. Vagy mégsem?

2023. december 06. - Justin Napsugár, gyógytornász, rehabtréner

  Tudhat, hogy számos embernek kiújulnak a panaszai műtét után is vagy újak jelentkeznek? Tudtad, hogy egy gerincműtét után letapadt heg hasonló kisugárzó fájdalmat okozva nyomhatja az ideget, mint egy akut gerincsérv?Tudtad, hogy egy kezeletlen bokaficamnak köze lehet az akár évekkel később…

Tovább

Edzés = erősítés ?

Miért gondolják sokan, hogy az edzés egyenlő az erősítéssel ? Miért minősítenek le egyesek bizonyos mozgásformákat azzal, hogy “ az nem sport” , csak mert nem erőlködsz benne szemmel láthatóan, nem fáj a végére minden porcikád és esetleg annyira élvezed, hogy még mosolyogni is képes vagy közben?…

Tovább

Mi valójában egy teljeskörű rehabilitáció menete?

Rehabilitáció = 10 alkalmas csoportos gyógytorna? Ha végignézed, talán már egyértelmű, hogy ez nem 10 alkalmas művelet, hanem 6-24 hónap. Legfőképp attól függ, hogy mit produkálsz a teszteken. A folyamat során látszik, hogy milyen ütemben tudunk haladni, nem tudom megmondani ránézésre az első…

Tovább
süti beállítások módosítása