Miért nem örülünk egyszerűen annak, hogy telt házunk van ? Miért társul a jól eső érzéshez egy kis frusztráció amiatt, hogy mennyi embernek lenne még erre szüksége , akit nem tudunk már befogadni ? Ugyanakkor továbbirányítani sem , hiszen a szuper kollégák szintén tele vannak vagy jóval messzebb…

Miért gondolják sokan, hogy az edzés egyenlő az erősítéssel ? Miért minősítenek le egyesek bizonyos mozgásformákat azzal, hogy “ az nem sport” , csak mert nem erőlködsz benne szemmel láthatóan, nem fáj a végére minden porcikád és esetleg annyira élvezed, hogy még mosolyogni is képes vagy közben?…

Alkalmazottként azt viseltem a legnehezebben, hogy egész nap bent kellett lennem, amikor kint gyönyörű idő volt. Mire el tudtam volna menni sétálni, lement a nap, fáradt voltam, minden tele volt emberekkel. Most megtehetem, hogy reggel vagy kora délelőtt tegyek egy sétát . Gyönyörű időben,…

Édesanyám énektanárként dolgozott korábban. "Ez csak készségtantárgy" - mondták neki sokan. Ugyanezt megkaphatta már pár testnevelés tanár is. Számomra az ének mindig könnyen ment, jártam zeneiskolába, több hangszeren tanultam, kórusban és könnyűzenei bandákban is énekeltem. Ezzel szemben a…

Az első állapotfelmérésen mindig megkérdezem, hogy mit sportol az illető, milyen rendszeresen és mi a célja, aminek elérésében az én segítségemet kéri. Van, aki egyáltalán nem sportol és egyedül azt fogalmazza meg célnak, hogy elmúljanak a fájdalmai. Ilyenkor fontos átbeszélnünk, hogy ha sikerül…