Gyógytornász, sportrehabilitációs tréner

Justin Napsugár

Justin Napsugár


A mozgás maga az élet... kortól függetlenül!

2024. február 05. - Justin Napsugár, gyógytornász, rehabtréner

  Mondják, hogy a húszas évek meg a főiskolás idők a legszebbek. Számomra az egyik legküzdelmesebb időszak volt, amihez mondjuk nyilván hozzájárultak olyan körülmények is, amik miatt nem tudtam felszabadultan megélni ezeket az éveket. Az az energia és felszabadultság, amit most élek meg,…

Tovább

A gyógyítás olyan, mint egy illatozó látványpékség...vagy mégsem?

Sokszor kérdezik tőlem, hogy mikor lesz már jobb a helyzet ? Sokszor megkapom, hogy én milyen könnyedén és remekül mutatom be a mozdulatokat . Sokaknak újra és újra ki kell hangsúlyozni , hogy sokmindentől függ az is , hogy mikor lesz jobb vagy teljesen jó és ami még rosszabbul hangzik,…

Tovább

" Csak beteg legyen mindig elég . " - Tényleg ez jelenti a sikert és a biztos megélhetést az egészségügyben?

“ Csak beteg legyen mindig elég ! “ / “ Sok beteget kívánok ! “ - szokták nekem mondani viccesen , hiszen ezt hallják ők is némely egészségügyi dolgozótól. Én mondjuk ezen nem nagyon szoktam nevetni , mert szerintem ez a mondat cseppet sem vicces , sokkal inkább gáz és rengeteg kérdést felvet…

Tovább

Mi a Semmelweis - film illetve a mai páciesek és az egészségügyi dolgozók kapcsolata közti párhuzam?

Ki látta a Semmelweis filmet ? És hogy tetszett? Nekem múlt héten volt szerencsém megnézni és egy mondat nagyon megfogott : “ Minden dolog mögött egyetlen igazi ok áll, csak mi orvosok bonyolítjuk túl . “ ( Na meg persze sokan mások a segítő szakmában ) . Az úttörőket először…

Tovább

Hogyan szeresd meg annyira a mozgást, hogy természetes igényed legyen, amire nem kell rávenned magad?

Azt fogod leggyakrabban csinálni, amit élvezel. Tudod, hogy rendszeresen KELLENE mozognod, de sosem jön össze? Pontosan azért , mert ezek szerint még kötelességként tekintesz a mozgásra. A célod inkább az legyen, hogy érd el , hogy a mozgás pontosan ugyanolyan ÉLVEZETI forrás legyen, mint…

Tovább

"Gyógyszerek és műtétek helyett a test saját csodaerejét kihasználva szeretnék gyógyítani. "

Hogyan döntöttem a szakmám mellett? 1. gyógytonász szak , 2. orvosi , 3. pszichológia . Ez volt a felvételi jelentkezési sorrendem. Tudtam, hogy ha a gyógytornász szakra nem vesznek fel , onnantól bukó a többi is , hiszen azokra mindig magasabb a ponthatár ( egyébként tévedtem, mert a pécsi orvosira…

Tovább

Te miért mozogsz ? Azért, hogy ne fájjon vagy inkább azért, mert élvezed? - Avagy mi a kitartó motiváció kulcsa?

Miért nem örülünk egyszerűen annak, hogy telt házunk van ? Miért társul a jól eső érzéshez egy kis frusztráció amiatt, hogy mennyi embernek lenne még erre szüksége , akit nem tudunk már befogadni ? Ugyanakkor továbbirányítani sem , hiszen a szuper kollégák szintén tele vannak vagy jóval messzebb…

Tovább

Edzés = erősítés ?

Miért gondolják sokan, hogy az edzés egyenlő az erősítéssel ? Miért minősítenek le egyesek bizonyos mozgásformákat azzal, hogy “ az nem sport” , csak mert nem erőlködsz benne szemmel láthatóan, nem fáj a végére minden porcikád és esetleg annyira élvezed, hogy még mosolyogni is képes vagy közben?…

Tovább

Számodra mit jelent a rehabilitáció?

Számodra mit jelent a rehabilitáció? Szerintem azt, hogy a lehetőségekhez mérten képes vagy maximálisan visszatérni minden normális, szükséges hétköznapi funkcióhoz. Emellett képes vagy fájdalom és az újrasérülés veszélye nélkül ( és mindenféle külső rögzítő nélkül) fizikailag aktív lenni,…

Tovább

Mi valójában egy teljeskörű rehabilitáció menete?

Rehabilitáció = 10 alkalmas csoportos gyógytorna? Ha végignézed, talán már egyértelmű, hogy ez nem 10 alkalmas művelet, hanem 6-24 hónap. Legfőképp attól függ, hogy mit produkálsz a teszteken. A folyamat során látszik, hogy milyen ütemben tudunk haladni, nem tudom megmondani ránézésre az első…

Tovább
süti beállítások módosítása