Egy olyan komoly dolog, mint a gerincsérv sem a nagyitól jön és még csak nem is egyetlen rossz mozdulattól. Ez csak egy folyamat figyelemfelkeltőbb állomása. Olyan folyamaté, mint például egy tartósan rossz helyzetben rögzült testtartás vagy az adott helyzetnek nem megfelelően kivitelezett gyakorlat…

Téged is megaláztak már tesiórán, edzésen, terápián ?Volt, hogy úgy érezted , ezt el kell tűrnöd a szakember eddigi eredményei miatt? Akár még szégyellted is magad, amiért nem felelsz meg az elvárásoknak?Vagy azért igényelted volna, hogy jobban lássa a problémád és segítsen ráérezni a mozdulatra?…

  Tudhat, hogy számos embernek kiújulnak a panaszai műtét után is vagy újak jelentkeznek? Tudtad, hogy egy gerincműtét után letapadt heg hasonló kisugárzó fájdalmat okozva nyomhatja az ideget, mint egy akut gerincsérv?Tudtad, hogy egy kezeletlen bokaficamnak köze lehet az akár évekkel később…

Miért gondolják sokan, hogy az edzés egyenlő az erősítéssel ? Miért minősítenek le egyesek bizonyos mozgásformákat azzal, hogy “ az nem sport” , csak mert nem erőlködsz benne szemmel láthatóan, nem fáj a végére minden porcikád és esetleg annyira élvezed, hogy még mosolyogni is képes vagy közben?…

Számodra mit jelent a rehabilitáció? Szerintem azt, hogy a lehetőségekhez mérten képes vagy maximálisan visszatérni minden normális, szükséges hétköznapi funkcióhoz. Emellett képes vagy fájdalom és az újrasérülés veszélye nélkül ( és mindenféle külső rögzítő nélkül) fizikailag aktív lenni,…

  Hiába van pénzed, ha nincs időd elkölteni. Hiába van pénzed és időd, ha nincs képességed , tudásod arra , hogy megteremtsd magadnak, amire szükséged van. Keresned kell valakit, aki segít. Lehetőleg azonnal. Ez azonban nem jön össze vasárnap, ünnepnap, késői órákban vagy az egyre több területen…

Sajnos még gyakori a világban a hierarchikus gondolkodás és az, hogy ahelyett, hogy együtt dolgoznánk egy közös cél érdekében, inkább egymás ellen teszünk. ”Felfelé” azért utálkozunk, mert “biztos lenéznek minket “ vagy “ hiába van komolyabb diplomája, nem tud semmit”. ”Lefelé” pedig azért, mert…

Alkalmazottként azt viseltem a legnehezebben, hogy egész nap bent kellett lennem, amikor kint gyönyörű idő volt. Mire el tudtam volna menni sétálni, lement a nap, fáradt voltam, minden tele volt emberekkel. Most megtehetem, hogy reggel vagy kora délelőtt tegyek egy sétát . Gyönyörű időben,…

Rehabilitáció = 10 alkalmas csoportos gyógytorna? Ha végignézed, talán már egyértelmű, hogy ez nem 10 alkalmas művelet, hanem 6-24 hónap. Legfőképp attól függ, hogy mit produkálsz a teszteken. A folyamat során látszik, hogy milyen ütemben tudunk haladni, nem tudom megmondani ránézésre az első…